«Правила пристойності» для хворих на гострі респіраторні інфекції
Відомо, що інфекції дихальних шляхів зазвичай викликають різні віруси та бактерії. Людина стає заразною для оточуючих ще під час інкубаційного періоду – а це від кількох годин до кількох днів до появи симптомів захворювання. Під час чхання, розмови чи кашлю віруси потрапляють на оточуючих, цей шлях зараження називають повітряно-краплинним. Для зараження відстань між людьми має бути меншою за 1 метр. Але якщо прикрити рота рукою, збудники потрапляють на руку і можуть легко передатися навколишнім контактним шляхом. Потрапивши на різні поверхні, віруси та бактерії можуть зберігатися від кількох годин до кількох днів. Таким чином, інфекції часто розповсюджуються через руки та предмети (наприклад, дверні ручки, іграшки, мобільні телефони тощо). Здорова людина може схопити інфекцію і захворіти, просто торкнувшись забрудненою мікробами рукою до носа, рота або очей – це улюблені вхідні ворота для респіраторних вірусів. Читайте також Дитина та застуда
«Респіраторний етикет» – це зведення елементарних правил поведінки у громадських місцях, вкладених у обмеження поширення інфекцій дихальних шляхів. Навчиться самі та навчить дитину цим простим правилам.
Кашляючи або чхаючи
- відвертайтеся від оточуючих
- щільно прикривайте ніс і рот носовою хусткою, віддавайте перевагу одноразовим паперовим носовичкам
- викиньте паперову носову хустку в смітник відразу після використання
- якщо під рукою не виявилося носової хустки, кашляючи чи чхаючи прикривайте рот згином ліктя чи рукавом
- якщо це можливо, мийте руки з милом або використовуйте антисептичний засіб кожного разу після того, як Ви чхнули, висморкались або прокашлялися і після того, як Ви викинули носову хустку
- одягайте захисну маску, якщо у Вас симптоми гострого респіраторного захворювання. Носіння захисної маски перешкоджає зараженню інших людей!
Як використовувати захисну маску
- маска повинна повністю закривати ніс та рот;
- якщо маска стала вологою, негайно слід змінити її на нову, суху;
- не використовуйте одноразову маску повторно;
- після використання викиньте маску в спеціальний контейнер для медичних відходів або у смітник.
Як знизити ризик підхопити гостре респіраторне захворювання
- Якомога частіше мийте руки з милом;
- Намагайтеся не торкатися руками до губ, носа та очей у громадських місцях;
- Намагайтеся уникати в закритих приміщеннях людей, що кашляють і чхають, або тримайтеся від них на відстані більше 1-2 метрів;
- Носіть захисну маску, якщо контакт із захворілими людьми є неминучим;
- Частіше провітрюйте приміщення;
- Вчасно отримайте вакцинацію проти COVID-19 та сезонного грипу.
